MindFulnessTherapy

Relaxare

AI GRIJĂ DE TINE, RESPECTĂ-TE; PUNE-TE PE PRIMUL LOC

Călătorește în liniște și experimentează un nou sentiment de mindfulness și pace: fii un scafandru, explorator, turist sau meditează printre stele și grădini minunate..

Tipuri de relaxare:

Meditație de tip Mindfulness și relaxare

Una dintre cele mai apreciate tipuri de meditații. Ești prea ocupat ca să conduci 3 ore pentru a putea fi singur în natură și a uita de griji? Acest program aduce natura la tine! Bucură-te de peisaje minunate, de la răsărituri și apusuri de soare, până la drumeții în natură sau grădini. Poți alege să fii îndrumat în timpul relaxării, să faci exerciții de respirație sau doar să te bucuri de natură și fondul ei sonor.

Meditație de concentrare

Înveți să respiri și să-ți concentrezi mintea în pulsația unei flăcări. Ajungi în final la o relaxare totală, care te ajută să ieși din dificultățile și stresul zilnic.

Respirația diafragmatică

Învață să respiri profund și într-un ritm de tip 4,4,4 sau 4,7,8. Acestea sunt dovedite a fi cele mai bune ritmuri pentru a relaxa corpul și mintea. Spațiul dă senzația de infinit și ajută la uitarea problemelor din acel moment. Un exercițiu odată învățat și transformat în reflex poate ajuta în orice moment al zilei, în special în momente de stres ridicat.

Respirația diafragmatică

Învață să respiri profund și într-un ritm de tip 4,4,4 sau 4,7,8. Acestea sunt dovedite a fi cele mai bune ritmuri pentru a relaxa corpul și mintea. Spațiul dă senzația de infinit și ajută la uitarea problemelor din acel moment. Un exercițiu odată învățat și transformat în reflex poate ajuta în orice moment al zilei, în special în momente de stres ridicat.

Relaxarea Ray

Înoată în vastul ocean și controlează o pisică de mare, ieși din tiparul clasic de relaxare și experimentează ceva aparte prin eliberarea minții de gânduri și probleme.

Călătorie virtuală

Ieși din rutina zilnică, bucură-te de plimbări prin lume fără stresul care vine odată cu călătoria și planificarea. Plimbă-te prin muzee, piețe celebre, piramide, etc. în timp ce afli o scurtă istorie a locului.

Teleportare

Plimbă-te oriunde în lume, de la străzile mici și romantice ale Parisului până la plajele largi din Galapagos, mergi direct în inima New York-ului, în mijlocul Alaskăi sau în pustietatea Saharei.

Prețuri:

Elevii, studenții, pensionarii și persoanele peste 60 de ani pot beneficia de discount de 10%.

ServiciuInformațiiPreț / persoană (lei)
Relaxare Mindfulness VR 30 min 50
Abonament Relaxare Mindfulness VR 50 lei x 5 ședințe + 1 gratis 250
Mindfulness VR 50 min 140
Abonament Mindfulness VR 140 lei x 5 ședințe + 1 gratis 700